人生脚本 3 （禁止令1）
日常生活の中で、一定のパターンで駆り立てられるように
行動してしまっていることはありませんか？
ドライバー（駆り立てるもの）という考え方があり
ミニ脚本とも呼ばれます。
その行動は、短時間のうちにその人の持つ人生脚本をたどります。
それは、言葉遣い（言語）や、身振り手振りなど（非言語）から
見てとることが出来るのです。
それは、次の５つです。
・完全であれ
・（他の人や世間を）喜ばせよ
・一生懸命やれ
・強くあれ
・急げ
つい、使っているな・・と感じる方もあるのではないでしょうか。
誰しも、潤滑に日常生活を送るために使っています。
それが、生き難さに繋がったとき
見直す時がきています。
では、どうすればよいのか
それぞれのドライバーに対して、〈許可する〉という方法を使います。
・完全であれ → 今のあなたのままで十分よい
・（他の人や世間を）喜ばせよ → 自分を大切にしてよい
・一生懸命やれ → 今はこれだけやればよい
・強くあれ → 自分の感情を表現してもよい
・急げ → ゆっくりしてもよい
このとき大切になるのは、〈許可する〉言葉を使った時に
自分の中でしっくりこないなど、嫌な感じがする時は
無理にその言葉を使わなくてよいのです。
言葉を言い換えることで、しっくり来ればその言葉を使えばよいです。
もっと深い部分で何かが反応している場合がありますので
頑張って、変えなければならないと思う必要ははありません。
今できることから、始めましょう。
『人生脚本1 〈3つのタイトル〉 （2010-07-30）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11801
『人生脚本2 〈人生の立場〉 （2010-07-31）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11829
『人生脚本3 〈禁止令1〉 （2010-08-15）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11866
『人生脚本4 〈禁止令2〉 （2010-08-16）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/12248
『人生脚本5 〈禁止令3〉 （2010-08-17）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/12249
（参考 『TA TODAY』 実務教育出版）
