コラム
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ビールマンスピン目指して？ うまさきせつこのボディコントロール
ビールマンスピン目指して？ 昨日、ここしばらく大会とかインフルエンザで、レッスンに来ていなかった小学生とマンツーマンのレッスンをした。フィギュアスケートをやっている小学生だが体の成長期に関わ...
2014-05-18 ボディコントロール
継続は力なり２ うまさきせつこのボディコントロール
継続は力なり２ 昨年から毎月、１月からは月２回開催しているワークショップだが特に金曜日は継続して来られる方の割合が多く少しずつ、どなたも変化されていくのが見えて嬉しい。それぞれご自分の体に不...
2014-05-17 ワークショップ セミナー
背骨を自由にする うまさきせつこのボディコントロール
背骨を自由にする 背骨は１本の骨でイメージしている人も多いかもしれないが24の椎からなっている。単にまっすぐ伸ばすだけでは、しなやかに使うことができない。以前は背中が固く、脚の可動でかなりの...
2014-05-16 ボディコントロール
肩甲骨の意識で重みの感覚が違います うまさきせつこのボディコントロール
肩甲骨の意識で重みの感覚が違います 同じ重さのものでも体の芯で押したり、持ち上げたりするのと自分の体の中心を意識できずにする場合では全く重さの感覚が違います。「力がなくて」「体力がなくて...
2014-05-15 ボディコントロール
いらない力を抜いて人とつながる うまさきせつこのボディコントロール
いらない力を抜いて人とつながる 先日１０日の「CRoss in the space」のパフォーマンスの後の折田克子先生のワークショップには、うちでレッスンを受けておられる方たちも参加しておられましたがいつも一...
2014-05-14 ボディコントロール
継続は力なり うまさきせつこのボディコントロール
継続は力なり 昨日、今年に入ってから毎回ワークショップに参加して下さっている方から６月も行きます、の連絡をいただいた。「初めて伺った時の写真と最近の写真とを見比べると自分自身でも違いがわかる...
2014-05-13 ボディコントロール
脇のはみ肉も肩甲骨を回し下げてスッキリ うまさきせつこのボディコントロール
脇のはみ肉も肩甲骨を回し下げてスッキリ 先日、助松のレッスンの時「このブラ紐の横のはみ肉って、何とかなりますか？」と聞かれて^^;「肩甲骨を回し下げて、腕を使いましょか」で肩甲骨はがしの後にタ...
2014-05-12 ボディコントロール
Cross in the space終了しました うまさきせつこのボディコントロール
Cross in the space終了しました 私もメンバーになっているクリエィティブダンスシアター主催「Cross in the space」－観る、語る、踊る、遊ぶー折田克子によるワークショップとクリエィティブダンスシアター...
2014-05-11 催し
肩甲骨をはがして脚を軽く使う うまさきせつこのボディコントロール
肩甲骨をはがして脚を軽く使う 肩甲骨をはがした状態をキープし、背骨～坐骨～膝～その先とつなげていくととても楽に軽く脚が上がります。腰から下が足！の感覚が生まれます。数日前にupしている肩甲...
2014-05-10 ボディコントロール
自分の既成概念を捨てる うまさきせつこのボディコントロール
自分の既成概念を捨てる 経験があるということは素晴らしいことだと思うが経験があるが故に新しい、今までにないことを取り入れることができないということもある。自分自身もそういうことがあるが「こ...
2014-05-09 ボディコントロール
痛い膝を楽に、握りこぶしで解消 うまさきせつこのボディコントロール
痛い膝を楽に、握りこぶしで解消 膝に不安のある生徒さんは、以前に経験した痛みへの怖さから膝を大きく折る、曲げるということができません。何とか、膝への負担を減らして、少しずつでも楽になっていただ...
2014-05-08 ボディコントロール
肩甲骨をはがしてつながる背骨 うまさきせつこのボディコントロール
肩甲骨をはがしてつながる背骨 肩甲骨が背中に貼りつき肩が盛り上がって辛い状態だった方でも肩甲骨をはがす２で、肩甲骨が浮く状態にしそこから、その位置をとどめて、つながりをつかんでいくと背骨を...
2014-05-07 ボディコントロール
折田克子によるワークショップとクリエィティブダンスシアターによるパフォーマンス
Cross in the space-観る 語る、踊る、遊ぶ さて、ついに今週に迫ってまいりましたので、もう１度ご案内を。新開地、神戸アートビレッジセンターで行うCross in the space－観る、語る、踊る、遊ぶー折...
2014-05-06 催し
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ