コラム
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横座りも胡坐もきつい
横座りも胡坐もきつい 極端な感じには見えないだろうが上の写真では左の骨盤が上に盛り上がり脚も骨盤の方向に連れて行かれているのでこのまま座れはするが、長い時間いるのは辛く上半身の骨の...
2016-02-06 ボディコントロール
肩甲骨の感覚をより明確にする
肩甲骨の感覚をより明確にする 体の中には大事でない場所など、ひとつもない。どれ一つとっても大切である。どこも連動しているから、体によって感じられやすい、動かしやすいところから繋がりは出来て...
2016-02-05 ボディコントロール
ペラペラの体幹を順を追って整える
ペラペラの体幹を順を追って整える 昨日のコラム背中がペラペラな感じがするを誘導して、安定した体幹を実感してもらうためにしたことを動画にしてみました。立っていて反り腰になってしまう人寝...
2016-02-04 ボディコントロール
背中がペラペラな感じがする
背中がペラペラな感じがする 「動画やコラムを見ながら、やってるんですけど背中がペラペラな感じがするんです。まぐろみたいになりません」全国飛び回っているこの方は、毎週はレッスンに来れないの...
2016-02-03 ボディコントロール
部分から中心の意識へ
部分から中心の意識へ 体の中心に手綱を持って操作する、そのために流れを全身に通していく。そういうことを実感として体に根付かせていく。それを自分自身で感じられるようになると本当に面白いも...
2016-02-02 ボディコントロール
骨盤と脚をしっかり分ける
骨盤と脚をしっかり分ける 骨盤と脚を分けて、体幹からの流れをつないで軽く楽に扱うためのやり方をここのところ続けて書いているが初めてみる方は、昨日の体の中心でコントロールしていく微細な意識付...
2016-02-01 ボディコントロール
体の中心でコントロールしていく微細な意識付け
体の中心でコントロールしていく微細な意識付け 体幹部分の在り様を自分でイメージでき四肢と分けながら、流れをつなぎコントロールする手綱を自分の中心に持つことをできるようにいろんなアプローチ...
2016-01-31 ボディコントロール
肋骨の位置ー前側だけ考えてませんか？
肋骨の位置ー前側だけ考えてませんか？ 東京でも神戸でも感じることだが肋骨、と言うとこんな形であることはどなたも想像されるがなぜか前側にしか意識が行かない。背中側も全部つながってますよ...
2016-01-30 ボディコントロール
肩甲骨回し下げしたつもり！？になってませんか？
肩甲骨回し下げしたつもり！？になってませんか？ 先日、東京のプチＷＳの時に思ったことだがどなたも肩甲骨を回し下げることを意識されていていい感じにはなられているが人によっては、肩甲骨を下げる...
2016-01-29 ボディコントロール
胴長美人で脚も長く
胴長美人で脚も長く 脚は長いほうがいい。誰でもそう思う。では胴が短ければ脚は長く使えるか？そうではない。体幹部分が縮んで、骨盤が上に押し上げられていると骨盤と脚が一体化してひとかたま...
2016-01-28 ボディコントロール
Ｏ脚、四角いお尻改善
Ｏ脚、四角いお尻改善 先日、東京でのプチ・ワークショップ。特にＯ脚や四角いお尻を丸くきれいにするためだけの目的ではないが体幹、股関節の意識を習慣化することで結果的に体は変化してくる。脚...
2016-01-27 ワークショップ セミナー
心と体の自由度を更に求めて
心と体の自由度を更に求めて 東京両国で行われたＩ．Ｏダンスフレーム公演が終了した。3日間のうち、2日は自分も出演させて頂いて、他の方々の作品もフルに見せて頂いて来られたお客様と共に共有する時...
2016-01-26 催し
開脚のための股関節の位置を認識する
開脚のための股関節の位置を認識する 骨格模型は、自力で立てない。ましてや、座るためには特別に作られていない。ところが、坐骨を立てた状態で、床に接地する部分を作って座らせると、倒れること...
2016-01-25 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ