コラム
Mybestpro Members
テーマ：自分自身を高める
アンテナを伸ばす うまさきせつこのボディコントロール
アンテナを伸ばす 「アンテナを伸ばせ！右側に見えるものがあっても左側もわかるように。前も後ろも！」大昔、バスケットをしていた時にもよく言われた。ディフェンスしているときも、オフェンスでも敵と...
2014-03-22 自分自身を高める
小さな変化を確実にとらえれば うまさきせつこのボディコントロール
小さな変化を確実にとらえれば 昨日のレッスンで始める前に立ってもらったらやはり足の裏で重心を感じておられない立ち方に思えたので昨日upした「足の裏でスッキリ重心をとらえるために」http://mbp-jap...
2014-03-13 自分自身を高める
作品作りは自分との対話 うまさきせつこのボディコントロール
作品作りは自分との対話 作品を作る時はもちろん、舞台や発表する場があって日時も決まっているからそれに合わせて作っていくがその時々で、自分の状態も環境的なことも違うから作っていく過程は変わっ...
2014-02-20 自分自身を高める
空を飛ぶ うまさきせつこのボディコントロール
空を飛ぶ 空を自力で飛んだことはございません(~_~;)でも、あの体が宙に浮いている時の浮遊感は一瞬、違う世界に行く。子供の頃、太っていて体も弱く、ドンくさかった私。階段を2段ごとに飛びながら下...
2014-02-17 自分自身を高める
モチベーションは火をつけないと燃えない うまさきせつこのボディコントロール
モチベーションは火をつけないと燃えない 何か新しいことをするかどうか考える時毎日のルーティン以外のことをする時には気持ちがなかなか起こらなかったり面倒に思えたりする。それをしないでもごく普通...
2014-02-11 自分自身を高める
体の中のルート うまさきせつこのボディコントロール
体の中のルート 月1回のワークショップに飽き足らず通常のレッスンに来て下さる方が増えてきた。もともとこのクラスを受けている方にとっても刺激になることで、有難いことだ。この方はワークショップ...
2014-02-05 自分自身を高める
動きから生み出される次の展開 うまさきせつこのボディコントロール
動きから生み出される次の展開 先週16日に東京芸術劇場で行われた現代舞踊公演を見に行ってきた。もちろん折田 克子先生の作品を見たかったからである。幕が開き、既に動き始めている片方にゴム草履、片...
2014-01-19 自分自身を高める
創作作品を踊ること うまさきせつこのボディコントロール
創作作品を踊ること クラシックバレエと違い、モダンには「パ」と言うものがない。「そこでスースー、グリッサード、グランジュッテね」と言うように、言葉で表現できるものではない。全ての動きは、作者...
2014-01-05 自分自身を高める
新年を迎えて思うこと うまさきせつこのボディコントロール
新年を迎えて思うこと 新年が明ける直前に2つのメールをいただいた。お2人とも、遠方の方である。お1人は昨年夏に初めて、私のパーソナルレッスンを受けて下さり昨年のうちに3回、大阪までレッスンを受けに...
2014-01-01 自分自身を高める
自分の体と中心、目的を知り実感すること うまさきせつこのオディコントロール
自分の体と中心、目的を知り実感すること 昨日は今年の仕事納めで以前からメールでのやり取りでお馴染みになっているもののお顔を合わせるのは初めての方とのパーソナルレッスン。20代の男性だが先日まで...
2013-12-30 自分自身を高める
癖を直して個性を出す うまさきせつこのボディコントロール
癖を直して個性を出す 昨日は折田 克子先生の今年最後のレッスン。何年もずっとできなかったことも今年は、なんとか「こうなんだ」と実感できるようになったのが嬉しい。レッスンの後のプチ忘年会。ある...
2013-12-18 自分自身を高める
あらゆるいい状態が合致すること うまさきせつこのボディコントロール
あらゆるいい状態が合致すること 体幹の意識を高めて、日々体のイメージを持って過ごし、それを習慣化していくと、自分自身で体のつながりを考えて自分なりに工夫できるようになってくるが動きの中で実践し...
2013-12-10 自分自身を高める
「基本」があっての「自由」と「個性」 うまさきせつこのボディコントロール
「基本」があっての「自由」と「個性」 この連休中、家の中の片づけをしていて亡くなった父の子供の時の写真を見た。しゃきっと脇に手を付けて、まじめな顔でとてもいい姿勢で立っている。家族での写真で...
2013-11-05 自分自身を高める
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ