O脚の歪みを自分で治してみよう！

O脚の歪みを自分で治してみよう！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。


O脚の歪み（だけではありませんが）は
自分で治せます。
ボディコントロールを多くの方にお教えしてきて
O脚を克服した方はたくさんおられます。

脚の歪みは脚だけで治すのではありません。
体幹からのつながりが大切。
体幹からのつながりを足裏まで通すために
今回はこの動画のようなやり方をしてみました。
お尻の感覚ってとても大事なんです。


私自身はO脚ではありませんが
元々はx脚でした。
若い頃は脚がねじれて、負荷がかかり、ひどい肉離れを
何度も経験しておりますが
そのねじれも自分で改善できるようになり
普段はほぼまっすぐな状態を保てています。

舞台前に疲れがたまると怪我することは
何度もありますが、その度
自分でコントロールして痛みなく
舞台に出ることもできております。

昨年4月からの一般クラス（ZOOM）受講の方々は
ご自身で痛みや歪みのコントロールが
できるようになり、全員が痛みゼロの開脚を
されました。
詳しくは
第3期（2024年度）一般クラスーZOOM～お試し編のご案内

うまさきせつこのボディコントロール協会初の
これを教えることができる人達もできました。
皆様のお越しをお待ちしております。

↓詳細・お申し込みはこちら。
第3期）一般クラス‐ZOOM～お試し編の詳細・お申込

なお、これまで1年間のオンラインクラス
（入門～実践講座、一般クラス）を受講された方で
再受講したい方には特典もございます。
（該当の方には昨日、再受講に関するメールを
お送りしております）
是非ご活用下さいませ。

お越しをお待ちしております。