劇的に変わる開脚のクオリティ

私の開脚はこの1週間か10日のうちに
劇的に変わりました。
そこそこ開いていましたし、痛みなく開脚も
開脚前屈脚抜きもできていましたが
最近は可動域はこれがいっぱいなんだろうか？
まだもう1つ動かせそうなのに動いていない感覚が
ありました。





ところが・・
突然


あれっ？




あまり変わってないようにみえますか？
股関節の入れ込み方と体幹、脚の張りが
2022年とは全く違うんです。
1週間違いでも体への意識は以前とは違います。

このところ時間がなくストレッチ1つしていなかったですが
脚が楽に開きました。

これって体幹のできることが違ってきたからです。
これですね。




背骨のしなりが反る方にも出てきたおかげです。
丸くなる方はできてもこちらのしなりは
私には至難の業だったのですが
右の10/5には全くきつさなく楽にできたんです。


やはり楽に開脚するには
体全体のみならず、体幹から、背骨からつなぐことが大事です。

脚を開きに行くのでなく、背骨の状態、体の位置感覚も
しっかりイメージできている状態です。
脚は全く頑張っていません。

私の体、まだまだ変化すると思います。
如何に体幹を意識できるか
ますます面白くなってきました。

こんなことも1つずつ体が実感していきます。
どのようなきっかけがあって、自分がそれに気づけるかどうか。
これもタイミングです。

11月の東京WSでもお伝え出来ますように。
「東京1Dayレッスン」
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/N2IyMWM4MDE2Z
こちらの詳細・お申込は「プライベートレッスン」
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