体に教える！自在に使う肩甲骨の位置感覚

体に教える！自在に使う肩甲骨の位置感覚

朝起きたら肩がガチガチ！
盛り上がって辛い！
肩甲骨の可動域なんてそれ何？
という方も・・

私の体が変化してきた！と思ったきっかけは
「肩甲骨」でした。
肩甲骨を動かせるようになった時
背骨も動かせるようになっていたのに気づきました。

体の位置感覚！
とよく申し上げていますが
これを無視して体が思うように動くことなし！
と思ってください。

ファッションビルの中、どこにお店があって
どこにエレベーターがあるか
知らないで買い物に行っても
ちゃんと案内表示があるから
少し迷ってもわかりますが
体の中はそういう訳に行きません。

大体こんなもん・・
でなくて、ここ！と明確に意識できると
明確な答えが返ってきます。

自分の体に知ってもらうこと。
大切なことです。

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