壁を使って体幹育てる脚の歪み取り

壁を使って体幹育てる脚の歪み取り

脚の歪みでお悩みの方たくさんいらっしゃいます。
中には

「生まれつき」「気がついたら歪んでいた」

と思われている方もいて
歪んだ状態での体全体への影響も
全て腰は腰の悪さ、猫背も致し方ないもの
脚の歪みなんて治しようもないと
お思いの方が多いですね。

本当にそうでしょうか？
わたしはそうではないと思います。
私の脚も体も以前は大きく歪んでいました。
今は全く歪みはないとは言いません。

ちょっとしたケガをして、その影響で
歪みが出ることもあるし
1日中PC作業をしていて
歪みが出るときもありますが
自分の体を観察して、歪みを解消することはできます。

自分の体がどうなりやすいか知っているからです。
完璧な体の人はいませんが
完璧に近い人は自分の体をよく知っています。

この脚の歪みは脚だけを修正しようとしても
治ることはありません。
体全体に意識を向けて治すことをしていきませんと
楽にはならずきれいにもなりません。

先日の東京WSでも全身を調整しながらできることをやりましたが
どなたもご自身に合うやり方で
実感していただきました。

体をよくしていく方法はただ1つではありませんが
この壁を使ってする歪み取りも
やりやすく、効果が期待できるものです。

しっかり意味が分かって取り組んでいただければ
体は変わります。

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6/11㈰大阪サンケイホールブリーゼで舞台に出演いたします。
ボディコントロールの体の使い方で踊ります。
「第51回　洋舞合同フェスティバル」


新作です。詳細・お申込みはこちら↓
第51回　洋舞合同フェスティバル