あなたも体幹から角度を変えて楽に脚を伸ばせます！

少し前に公開した動画&コラム
脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！（2022年11月27日）
脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ2！（2022年12月4日）
で、なかなか思うように行かない方
少しアプローチを変えたものをお送りします。

「脚を伸ばす」
「膝を伸ばす」
ここから頭を切り替えて見て下さい。
脚を伸ばすと思っていると
膝は思うように伸びてくれません。

初めは上手く膝が伸びなくても
体幹から脚をつないだ状態なら
脚はとても楽にのびていきます。

頭が思い込んでいることを
違う回路に変えるのは
初めはやりにくいですし
すぐ元の頭の向きに戻りかけますが

どのようにするか理解できたら
繰り返し丁寧にやっていくことで
どなたも変わっていかれます。

誘導させて頂いてやってみた方は
痛みもきつさもなく楽にできるのに
驚かれます。

まずはトライしてみて下さい。

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私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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