固い股関節、腰痛あっという間に楽にならない人に

先月公開したInstagramでの動画を
びっくりするくらい多くの方に見て頂いていますが

固い股関節！腰痛あっという間に楽になりますよ！（コラム2022年10月16日）

「楽になりました！」と喜んでコメント下さる方もある中に
「要領がつかめません」
「上手くできません」
という方もおられます。

運動と言えば、従来からある運動の形を思う人は
私がしているような運動の仕方が
ピンとこないこともあるだろうと思うので
準備段階を経た使い方を説明しています。

楽になる使い方とは
痛みなく無理のない状態にするための
体の状態を整えて
自ら力を入れることがなく
自然に力が出るようにすることです。

Instagramのリール動画をここに載せても
見ることが出来ない方もおられると思いますので
youtubeの動画を載せておきます。

使っているのは体幹、インナーマッスル。
お尻を
股関節痛や腰痛で悩む方が
お1人でも多く楽になって下さるように
祈りを込めて。

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私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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