全身「張り」を出して繋げた後の脚・足の違い

このところは随分脚はスッキリ見えてきた方ですが
もう少し「張り」が出ないかしら？

全身張りが出るように体幹から送り出す力を
実際に感じてもらった後の足・脚の状態です。

横向きで寝て頂き、少し手伝いながら
体幹を整えましたが床から脚が離せません。
他の人に脚を持ってもらい
それを押してもらいました。

この方はアプローチが違えば、この張りが出せる方ですが
このやり方ではイメージの切り替えが上手くできなかったので
人の手の力を借りて、それを押すことで
体幹からの力の流れをしっかり感じることができました。
立ってみるとご覧のように
美しい立ち姿になられました。

1人1人自分の体がピンとくるやり方は違いますが
イメージがきちんとでき、整理できると
できていくものです。

やり方1つで膝の方向がまるで変わった方もおられます。
自分の既成概念を変えることもできるのです。

やりやすい方法としては
先日公開した動画
コラムはこちら➨されでも無理なくできる体幹の整え方（2022年10月23日）

やってみて下さい。

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