ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ

ハードル下がる立位体前屈！片っぽずつ

立位体前屈を無理矢理に頭を腿にくっつけようと
ものすごい力を使っている方を見ると

「そんなに力入れなくても
もっと楽にできるよ」

と言って上げたくなりますが
知らない人を捕まえて言う訳にはいきません。

知り合いの整体師さんの患者さんに
ものすごい力でされている人がいて
レントゲン写真を見せてもらうと

これ背骨折れてるやん！

と言う方がおられたそうで
それは痛くないというので
どうなってるんだろうと思いますが

私の立位体前屈のやり方を説明して下さったそうで
2つ折りまではまだいかないものの
今は無理のないやり方でしておられるようで
知らない方ですが
良かった！と思いました。

片方ずつやってみるとハードルは下がります。
膝を伸ばすのでなく、お尻を上げることからどうぞ。

無理矢理するのは
体が嫌がります。
あなたのパートナーが嫌がることって
わざわざしないですよね？

体も同じです。



私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、
お会いできるのを楽しみにしています。

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