マイベストプロ神戸
うまさきせつこ

ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ

うまさきせつこ(うまさきせつこ) / ダンスインストラクター

うまさきせつこモダンバレエ研究所

コラム

肩甲骨と腕のつなげ方

2022年6月19日 公開 / 2022年6月21日更新

テーマ:ボディコントロール

コラムカテゴリ:スクール・習い事

肩甲骨と腕のつなげ方



「肩甲骨を操作する」
「肩甲骨を自分で自由に使う」

と言っても
肩甲骨の位置感覚がイメージできなかったり
肩甲骨がどうすれば動かせるか?
と言うことを説明するにも
動かそうとして肩を回したり
肩甲骨をとらえようとして
肩が上がってしまう方もあります。

難しく考えないで
素直にシンプルにとらえられるやり方を
考えてみました。

背もたれのある椅子と言っても
ハイチェアーとか背もたれが高い位置にある椅子では
これはできませんが
要は工夫次第。

そのような椅子がなければ
お風呂の浴槽でも利用できます。
脇を引っかけられるところがあれば
やりようです。

背骨をまっすぐに座っておけば
肩甲骨を感じることはできます。
まずトライしてみて下さい。

感じることが出来ますように。



私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
7/17(日)、18㈪祝
東京WSを開催いたします。

A東京WS
7月17日㈪
基本のキから体を変える!不調な朝とサヨナラする日
↑詳細はこちらのリンクから
7/17(日)13時半~満員御礼(キャンセル待ちは受付させて頂きます)
7/17(日)17時半~残席あり

B東京WS
7月18日㈪祝
ポイントは肩甲骨!可能性広がる自由な手脚 1Dayレッスン 
↑詳細はこちらのリンクから 満員御礼(キャンセル待ちは受付させて頂きます)

昨年、今年と東京WSを受講して下さった方のご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。

「東京WSを受けて下さった方のご感想」

うまさきせつこHP他

HP
せつこのゆったり自分コントロール

ワークショップ
          

この記事を書いたプロ

うまさきせつこ

ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ

うまさきせつこ(うまさきせつこモダンバレエ研究所)

Share

関連するコラム

うまさきせつこプロのコンテンツ