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コラム
肩甲骨と腕のつなげ方
2022年6月19日 公開 / 2022年6月21日更新
肩甲骨と腕のつなげ方
「肩甲骨を操作する」
「肩甲骨を自分で自由に使う」
と言っても
肩甲骨の位置感覚がイメージできなかったり
肩甲骨がどうすれば動かせるか?
と言うことを説明するにも
動かそうとして肩を回したり
肩甲骨をとらえようとして
肩が上がってしまう方もあります。
難しく考えないで
素直にシンプルにとらえられるやり方を
考えてみました。
背もたれのある椅子と言っても
ハイチェアーとか背もたれが高い位置にある椅子では
これはできませんが
要は工夫次第。
そのような椅子がなければ
お風呂の浴槽でも利用できます。
脇を引っかけられるところがあれば
やりようです。
背骨をまっすぐに座っておけば
肩甲骨を感じることはできます。
まずトライしてみて下さい。
感じることが出来ますように。
私と一緒に変わっていきませんか。
まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。
うまさきせつこのボディコントロールのレッスンが受けられる場所はこちら
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7/17(日)、18㈪祝
東京WSを開催いたします。
7月17日㈪
基本のキから体を変える!不調な朝とサヨナラする日
↑詳細はこちらのリンクから
7/17(日)13時半~満員御礼(キャンセル待ちは受付させて頂きます)
7/17(日)17時半~残席あり
7月18日㈪祝
ポイントは肩甲骨!可能性広がる自由な手脚 1Dayレッスン
↑詳細はこちらのリンクから 満員御礼(キャンセル待ちは受付させて頂きます)
昨年、今年と東京WSを受講して下さった方のご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。
「東京WSを受けて下さった方のご感想」
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