体はあなたのパートナー　反り腰、重心位置が無理なく変化しました！

2022年5月26日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

体はあなたのパートナー　反り腰、重心位置が無理なく変化！

3月に1度お試し、4月からレッスンに来られて連休明けに
写真を撮らせていただいた方です。

反り腰で下腿O脚の歪みがかなりおありでした。
随分変わって来られたと思っていましたが
改めて写真を撮ってみると
やはりよくなっておられます。

写真を撮る距離や角度が違うので
3月の方が細く見えたりしますが
良い方に変化されているのはわかります。

重心位置が改善されてきたのは
体幹につながる足裏の踏み方を理解されて
常に意識されるようになったから。

反り腰が改善されたのは
胸郭の張りが維持されているからです。
インナーマッスルの使い方のイメージが
できたので、下腹が出ることもなくなっています。

お尻の底の感覚もでき、股関節の引き込みの感覚も
身についてきたので
お尻が小さくなり、骨盤幅に脚が収まっているので
股関節の痛みもなくなりました。

膝下のねじれはまだ残っていますが
画像の真ん中を見てもわかるように
ねじれは減少しています。
まだ膝を後ろに押す癖が残っているので
先日はこの通し方を練習してもらいました。

この方の素晴らしいところは
黙々と練習されるところ。
確実に身につけられていて
今の時点では後戻りがないところです。

レッスンの時だけでなく普段の生活の中で
アドバイスしたことを繰り返しやって下さっているのでしょう。
レッスンの時間よりも、普段の生活の方が長いのですから
そこで意識出来ないことは
レッスンでも出てきません。

毎日の生活の中ですることは大きく
レッスンの時だけ一生懸命したとしても
このように1か月や2か月で
はっきりでてくるものではありません。

毎日の生活の中でできる意識を続けることは
とても大切です。

体はあなたの一生のパートナー。
代わりはありません。

あなたの大事な人に意識を向け
大切にするように
毎日一緒にいるパートナーに
思うように動いてもらうために
心と体を向けて下さい。

必ず、わかりあい、思うように動いてくれる日が来ます。

私と一緒に変わっていきませんか。

まず神戸や大阪、オンラインで、次は東京で
お会いできるのを楽しみにしています。

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