開始ひと月で落ちていた腰が立ち、きつさなく体育座りができました！

開始ひと月で落ちていた腰が立ち、きつさなく体育座りができた！

3月に新しく来られた方が座骨が立つ状態に
全くできなかったのが、1か月で腰が落ちずに体育座りが
できるようになられました。



最初は腰が落ちて足裏をつけることも
難しかったんです。

同じ日に入られた方もよく似た状態でしたが
お2人揃って体育座りも開脚も楽にされていました。
お2人とも、とても熱心でよく思考錯誤されています。


先月からいい感じに体の状態がよくなってこられているのが
目に見えてわかるので、最初特にきつそうだった男性に
動画通りにやっていただきました。


腰が落ちない体育座り（2022年3月27日 ）

これだととても楽にできるので
このやり方で体育座りができるようになられた方も多いですが
痛みのない開脚まで、張りのある状態でできたのは
素晴らしいです。

それもお2人揃って。

この方たち、何よりレッスンを楽しんでおられるのが
結果が出やすい理由でしょう。
僅かひと月でお2人とも、みるみる体が締まって来られました。
見ていて、とても嬉しいのですが
また改めてここに登場いただくことにします。

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