坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション
大人バレエあるある～頑張っているのに膝とつま先が合わない
無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール主宰
うまさきせつこです。
大人からバレエ
或いは、子供の時されていて
大人になってから再開された方の中には
ようやく憧れの大好きなバレエを始めたのに
上手く行かず、体を傷めてしまう方が
多くおられます。
いろんな原因はケースバイケースですが
自然に体が上手くできる方向に反応してくれない
と言うケースが多いと思います。
これは足裏が適切に踏めるようになり
頭、お尻の底、踵（脛骨直下）が同じ線上にあれば
8割くらい、そのお悩みが解決することが殆どです。
こちらの方も・・
膝とつま先の方向がなかなか合いません。
膝が内に入るのはお尻からの方向が
ロックされているからです。
脚のお尻からの送り出し方を
じっくり覚えてもらいました。
ご自身がしたい方向より角度を弛めました。
グランプリエの途中ですが
方向は合っています。
更にお尻の方向をイメージし直してもらい
椅子の助けも借りて、キレイな張りで
脚が楽に開きました。
膝とつま先の方向は無理がなく安全な状態になっています。
特に昔の「お尻を締めて！」と言われて長年やってきた方は
そこから抜けるのに時間がかかりますが
覚えて下さり、嬉しく思います。
どんなことにも、諦めなければ突破口があります。
私も諦めたことがありません。
諦めでなく
自分の体と折り合える時期が必ず来ます。
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