痛みなく360度回る腕、脇、肩甲骨使い方

痛みなく360度回る腕、脇、肩甲骨使い方

（本編動画）

（1分動画）

・腕が痛い
・肩甲骨が固まって痛い
・肩口が詰まって痛みがある

このように現在痛みがある方はワンクッション必要かと思いますが
腕を回して、どこかで引っかかり感がある、
それさえなければとか
痛くはないけれど、楽ではないと言った方には
かなり有効で、楽に使える方法です。

横向きに寝て、
床に添って腕を上げただけでも痛い人は
床での縛りのない
肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ（2016年11月27日 ）
のように腕を短く使うやり方から始めて見ると
少しハードルの低い状態から
無理なく使うことが可能です。

あなたの体、諦めなくても大丈夫。
意識と使い方次第で楽に使えるようになります。
使い方と意識、上手く使えるポイントが
わからないだけです。

状態によっては、おいでになったその日に
腕が楽に使える方もあります。
ご縁のある方、お待ちしています。

では次回をお楽しみに。

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