あなたもできる楽チン立位体前屈！

あなたもできる楽チン立位体前屈！

（本編動画）
（1分動画）
立位体前屈で膝が伸びない、お腹が縮むという方
段階をつけて、片方ずつやってみると
いかがでしょうか。

生徒さんにやってもらいました。
昨日のコラム、
立位体前屈のポイントー股関節、脇の引き込み、胸郭（2021-9-11)
でもやっているように
全員、可動域が上がりました。

したいことが上手くできない時
上手く行かない方法で
何度も繰り返しがんばるのも悪くありませんが
発想を変えて
取り組みやすいやり方でやってみると

これならできそう！
と思えるやり方があるものです。

その人のできやすいやり方を
考えて、いろいろやってみると
その人にはまるやり方があります。

やり方はひとつじゃありません。
人の数だけあり
諦めなくても
何か方法があるもの。

トライしてみて下さい。
できることがありますよ。

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