検証！疲れた時のお顔の浮腫みー前肩や首の前傾を治せばスッキリ！

2021年8月30日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

検証！疲れた時のお顔の浮腫みー前肩や首の前傾を治せばスッキリ

以前に書いたことのある記事の検証です・

「どうしたの！？」

びっくりするくらい浮腫んだお顔で来られた日。　
ご家族が入院されて、仕事も忙しく数日走り回っておられたのでした。

疲れ切って
首が前に出て肩に埋まり
えらいことになられていました。

（before）盛り上がった前肩

（after）スッキリ肩甲骨からつながった肩、腕


肩甲骨が上に上がってしまい
背骨が伸ばせなくなっているのを修正して
骨盤を下げ脇を伸ばし
感覚を取り戻してもらいました。

（before）お顔がかなり浮腫んでしまっています。

（after）

前傾した首を自分で治すストレッチをして頂きました。

自分で伸ばせる状態になられたので
きりっとしまった清々しいお顔になりました。
お顔を半分隠していますが
目がはっきり大きく見えています。

写真を撮った向きは違いますが
伸びた首から
生き生きしたお顔が出現しました。

顔は背中の僧帽筋から
こんなふうに一枚皮でつながっています。

背骨が伸びて肩甲骨が下がり
脇から肘が伸びて
耳の後ろ当たりを押さえている親指で
真後ろに引くと
後頭部の形をなぞるように
上に伸ばしていきます。

自前のリフトアップができます。
自前でやれば、高価な器具も化粧品もいりません。
内側からお顔が輝いてきます。

疲れきっている時には
自分で修正するゆとりもなくなってしまいます。
「疲れているな」

と思ったら、疲れ切ってしまう前に
早めに自分で伸ばしておきましょう。

次回もお楽しみに。

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