足裏の踏み方ーえっ！？ハイヒールがこんなに楽に履けるなんて！

東京WSを受講して下さった方が
受講後は、その時お教えした足裏の使い方を
毎日かかさずされていたそうなのですが

たまたまピンヒールを履く機会があり
履いてみると
今までと全く違う感覚！

今まではハイヒールを履くと痛かったそうですが
足先が前に滑っていかず
かかとできちんと踏める！
と喜ばれていました。
痛いのを我慢しなくてすみますね。

元々はバレエなどでルルベ（つま立ち」をする時には
かかとがきちんと押せないと
土踏まずも脚の甲もきれいに伸びませんよ、
ということなのですが

どの位置でも足裏のクオリティは同じ。
空中であろうが、床に足裏がついていようが
かかとと
拇指、小指の根本の感覚が感じられて
土踏まずがしっかり伸びていると
足裏はきつくありません。

足裏の踏み方で痛い思いをする人も少なくありません。
足裏は第2の心臓！と言われるくらい
大切なところです。

足裏を丁寧に使う意識を持つだけで
体も変化してきます。
足裏が楽に踏めるだけで
足の歪みは変わります。
土台が歪んでいたり、斜めになっていたりすれば
まっすぐに立てないし負荷がかかってきます。
足裏の使い方って大切だと思いませんか。

踵と土踏まずで体幹につながるアーチを作る（2017年9月23日）←コラムはこちら

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