体を自由にする方法

体を自由にする方法

体が自分の思うように動けば、どんなにいいでしょう。
「空を飛ぶ」
ようなことはできなくても
人間の体でできることで、自分の思うようになれば
悩みは解決します。

でも・・
いきなり昨日まで、猫背で背骨が伸びず、膝も曲がっている人が
今日はいきなりシュワッ！と魔法のように
家族が見違えるほどスッキリ！
は、ありますが
自分自身でそれを継続できるかどうかは、その使い方が
きっちりと自分の体に入っているかどうかです。

子供が少しずついろんなことを覚えて成長するように
順を追ってすることは大切です。
例えば、親に教えられて子供は少しずつ覚えて
習慣となって初めて身についたと言えます。
体が確実に覚えていく時間は、やはり必要なんです。


先日からご提案している「骨盤と脚を分ける」
椅子バージョン。
体を自由にする方法の1つですが、これも「順を追う」ことが大切。
これでも充分つながりの感覚ができます。
正座でやってみるのもOKです。


気持ちよさそうに伸びています。
この方だって無理なく時間をかけてきたからこそ
こんなに気持ちよさそうにできること。
いきなり開脚しなくても椅子でやってみてください。
分けた脚側と反対に胸を向けて背骨を1椎ずつしならせています。

「痛いのが楽になれば」
「うまくいかないパフォーマンスや広がらない可動域を上げたい」

とだけ最初は思われていても
1つずつ順を通ることで、痛くないことや
できなかったことができることが当たり前になっていくので
更に目標とするところが変化していきます。

いきなり夢のようによくなるのでなく
ずっと継続してやっているうちに

「気づいたら、自分の望みをはるかに超えていた！」

と、なっているのは
「経験すべきプロセスを通る」
ことをした結果です。


「できた！」が一瞬のことにならず
自分の身に間違いなくついていくために
「体が自由になる方法」を
順を追ってやってみましょう。
-------------------------------------------------------------------------------------------

緊急事態自粛期間終了後の東京WSご案内
お申込は↓
5-29東京WS 　締め切りました
※万全の準備をして予定通りに開催します。
本日が開催日です。

2021年6月　月1クラスのご案内　こちらから　残席1
神戸三宮旧居留地での月1クラス。
ソーシャルディスタンスを考え、定員を減らして、できるだけの消毒とマスク着用
暖房をつけながら窓は開けつつ、密にならない環境でレッスンしております。
ご一緒にレッスンし、体のお悩み解決しませんか？

第3弾！入門講座は2/5回目を終えました！
　ZOOM/うまさきせつこのボディコントロール入門
5月からは、この入門講座も下記の実践講座も
リアルを画面の向こうでするのではない
オンラインだからできるレッスンが良い効果を上げています。
1年かけてうまさきせつこのボディコントロールⓇZOOM講座が
新たに生まれ変わりました。

2021年4月10日～6月12日（全5回）開催の
ZOOM/第1弾！実践講座ベーシック3
ZOOM第2弾！実践講座ベーシック2
スタートし、先週4/5回目を終えました。


↑概要欄でリンクするには、動画の右下の「YOUTUBE]をクリック！
動画の下の概要にリンク先があります。
PCの方はこちら
スマホの方はこちら
試して頂くと、アンサーメールに続き
お悩みの体の習慣を変えるヒントが送られます。


定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
6月定期レッスンスケジュール
パーソナルwebレッスンは下記のバナー或いはお問合せより。
ご登録者には予約可能日を毎月お知らせしております。
お知らせご登録バナー　お知らせご登録
お知らせご登録バナーHPのトップページの右下に登録用バナーを貼っています。


「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
昨年11月末から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。