膝裏ぽっこり、ふくらはぎ、腿裏の張りの訳続き

昨日のコラム膝裏ぽっこり、ふくらはぎ、腿裏の張りの訳（2021年5月21日）
の続きです。

膝裏ぽっこりはふくらはぎや腿裏に強い張りが出て
いらない力が膝裏に集まってしまうためにできますが
腕で同じことをしてもらいました。

上の画像は手先から折り曲げた状態。
下の画像は肘の内側から折り曲げた状態。
写真を見るだけで一目瞭然ですね。

上の画像では脇から肘が短くなりお肉が盛り上がっていますが
下の画像では脇から肘が長く、いらない力が入っていません。
膝であれば
座骨から膝が長く、腿やふくらはぎも
いらない力が入らず、楽に曲げ伸ばしができると言うことです。

曲げ伸ばしが詰まることなく
スッキリ伸ばしたり、折り曲げができます。
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