体幹の位置感覚を明確にすると・・

体幹の位置感覚を明確にすると・・

体幹の位置感覚を明確にすることができると
それまでにできなかったことが

「あれっ！？」

と思えるくらい、無理なくできていく。


体育座り、あぐらが楽にできる。



開脚や前後開脚も痛みなくできる。

とてもしんどい、きついことをやらずに
無理なく誰もができることを
よく観察し
よく説明してする。

上手くできる、できないは経験の差は、もちろんあるが
きちんと伝えられているか
きちんと受け止めてもらえているか

そしてほんのちょっとのことが
「うまくできない」原因になっていることが多い。

ほんのちょっとのことで
うまくいかないことを
注意深く「できる設定」に変える。

人の体が変わっていくのは
「なんとなく」
では「なんとなく」しか変わらない。

することを明確にしていく必要がある。
5/1の月1クラス、どなたも、この日
「何のためにすることか」を
よく理解して下さって
必要な感覚を覚えて頂けたと思う。
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