壁を使って痛くない開脚

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

壁を使って痛くない開脚

(1分動画)
痛みのない開脚をするために
私のレッスンでは、
人に状態によって、いろんなやり方を使い分けていますが

壁を利用して開脚をするのは
感覚がわかりやすく
つながりを得やすいので
1人でコツコツ練習されるには
良い方法です。

体の裏側に触れている部分があるだけで
体自身が受け取ってくれる
メッセージがあります。

少し前に撮って、そのままにしていた動画ですが
配信することにしました。

今は位置感覚をしっかり認識できるやり方の流れが
レッスンを受ける方々に浸透してきたので
開脚が楽にできる方が急増しています。
リアルでも、オンラインでもお伝えして
良い効果を上げています。
このストレッチも位置感覚をしっかり認識できる方法の1つです。

このゴールデンウィーク自粛期間に
開脚が楽にできるようにしてみませんか。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想(2020年5月15日 )

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。

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うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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