股関節の引き込みは何のためにするのでしょう？

股関節の引き込みは何のためにするのでしょう？

「股関節の引き込み」は何のためにするのか？
そう思われる人もおられるでしょう。

・脚が思うように開かない
・脚を上げることが難しい

そうなる方は更にたくさんいらっしゃるでしょう。
それではどうすればいいの？
どうしたら、脚が開き、脚が上がるの？



股関節の引き込みの役割は
①体幹からのコントロールができやすいように
　骨盤と脚を分けて、中心に引き寄せる。
②同時に骨盤と脚が分かれることで
　脇、背骨が伸ばせる状態にする。

この2つです。
本店からの指令が行き届かなければ
支店は独自で好きなことをしますよね。
したいことの指令が届かない訳です。

本店の体幹がコントロールできるように
支店が本店とつながるように引き寄せているのです。
これが無理に押し込む形であると
あちこちに歪みが生じて
スムーズには働きません。

そのために通路を行き来しやすい状態に
整えるのが「股関節の引き込み」になります。

上の2つの画像は「股関節の引き込み」を行った状態。
体勢が変わっても、している役割は同じです。


脚を上げるのでなく、体幹の体勢を変えると
楽に脚を上げることが可能になります。

「体勢が変わる」と
股関節が無理なく引き込めた状態では
開脚も長座も正座も体育座りも
重心移動もすべてスムーズに痛みなく行えます。
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