股関節の詰まりー少しの工夫で楽になります！

股関節が詰まるという方。
骨盤の位置が上がって脇側面が縮んでいませんか？

左の画像では右側の股関節に詰まりがあり
膝の方向も内に入ってきつそうでした。
体幹と脚のつながりがない状態です。

真ん中の画像では
骨盤から座骨に通すような意識で流れを作ってもらうと
骨盤の位置は下がり、脇が伸びて
つながりができ

合わせて、脚の方向も揃い
脚の歪みがなくなっています。
そればかりでなく
お尻の大きさが全く違うことも
わかります。

やり方がわかれば
自分のちょっとした工夫で
楽になれることです。

どなたにも元々の
素晴らしい素材があります。
それを活かすには自分の体の現状を
まず知ること。

そしてどのようにそれを
改善できるかを
覚えることです。

ほんの小さな工夫。
あなたも知りませんか。

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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）

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