久し振りのタオルを使って肩甲骨ストレッチ！

とても久し振りにタオルを使っての
肩甲骨ストレッチをしていただきました。

このストレッチは私に体の基礎の基礎を教えて下さった
田口恵里子先生に昔教えて頂いたものです。

どれだけタオルの幅を狭くしてできるかでなく
脇、肩甲骨を滑らかに使うには、
どのようにするかを覚えて頂きたいので
私はタオルの幅を広く使っていただいています。

初めはちょうど真上から後ろに向かう時に
ゴリっと引っかかるところがおありでしたが
下記の動画
肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ←コラムはこちら

こちらでしているように、脇の下の方向を合わせるようにして
使ってもらうと、引っかかることなく
滑らかに動かせるようになられました。

体幹がつながるためにも有効なストレッチです。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）

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