肩甲骨~脇~肘の張りー楽になることがたくさん

昨日のコラムでも書いている
肩甲骨―脇、肘の張りの大事なこと。
このところ散々書いているが
多くの方はこの感覚をご存じない。
これで楽になることがたくさんある。

「親指の根本が痛いんです」
とおっしゃる方。
昨年暮れにも、体中がクタクタ、指が曲がらない（2019年12月26日）
同じことがあったのを思い出した。
肘までの長さがとても短い。
痛い、しんどい、と思っている間に体を縮めたまま過ごされたのだと思う。
肩甲骨、脇、肘をつなげるとごらんの通り長さが変わり
痛みが軽減された。

来られるようになってこの日が5回目の方。
腕が上がらなかったのが初日で上がるようになられたが
角度によって、きつさがある。
後ろ手に肘を押してみて肩甲骨につなげると
スッキリ腕が上がるようになった。

詰まるところをどう詰まらないようにするか
根本的な考え方と意識の仕方をお話ししていく。

最初の時は普段座って仕事することばかりなので
レッスン中立っているのが辛かったのが
今は全くきつくなくなり、楽しいと言われる。
来て下さる前には諦めていたことが
やってみれば、ほんのひと手間、ほんの少しの意識で
痛くなく使えることを知って、喜んでいただいている。
立ち姿が楽そうで腕が長い。
普段運動もされないが、体がどんどん変わっていかれる。
生活のクオリティも変わっていく。

肩甲骨から肘を引き離し体幹からつながる腕（ 2014年5月29日）←コラムはこちら

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