体幹からの繋がりが見えてきました！

体幹からの繋がりが見えてきました！

定期クラスのレッスン。
7月以降受講されるようになった方たちも
随分、体幹からのつながりが感じられるようになってきました。


レッスンに来られるようになってひと月。
昔、よくやっていた「かもめ」
体幹からの張りのある状態がないと
椅子の上でバランスが取れませんが
一度でできました。


遠方から度々おいで下さる方。
伸びやかにできました。


先月からレッスンに来られています。
たくさんは上がらなくても
体幹から脚へのつながりがイメージできました。


大きな病気を克服されて、ずっとレッスンを続けて下さっています。
股関節を体幹をぶらさずに分けることができています。
とても安定した後ろ姿。


楽しそうな声が聞こえます。
それぞれの体に集中されながらも
皆さんの高揚した心の高まりが感じられる
楽しいレッスン。
それぞれに刺激を受けつつ
体の意識を高めておられます。

周りを感じながら自分の体をイメージする。
私の好きな
クラスレッスンの素敵なところです。

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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していき
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。
第1弾　ZOOM/美しい正座は好評のうちに全5回を終了いたしました。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）