諦めないで！痛い腕・肩

諦めないで！痛い腕・肩

多くの方に見て頂いた動画　肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ（2016年11月27日）
今見ると、ここまで時間をかけなくても
使い方ひとつで、体の深いところで全身のつながりが感じられ
イメージひとつで、
この時よりも更に痛みのない腕の上げ方、使い方が
できるので、
今自分が、やっていることを丁寧に説明してみようと思います。

後1歩の角度が上がらない腕が一直線に！（2020年7月31日）
では、このストレッチで全くストレスなく、羽のように軽く
半年前には肩より上に手が上がらなかった人が、真上、一直線に腕が上がっています。
彼女も私も、本当に嬉しかったのです。

私のアプローチは、一般的なやり方とは違うので
「なにこれ！？」
と思われる方もおられるでしょう。
でも、無理なく痛くなく過ごせ、動かしても痛くない使い方を覚えられたら
よくありませんか？

腕や肩が痛くて上がらず、諦めて、痛いのを我慢されている人は
たくさんいらっしゃると思います。
辛くて痛い思いをされている人に、楽になってほしいのです。

この動画はまず準備編ですが
かえって、この次に出す続きの腕を上げるところより
大切なところです。
じっくり丁寧に使ってみて下さい。

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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は7/11からスタートしています。
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）