ZOOM/美しい正座講座初日の感想

ZOOM/美しい正座講座初日の感想

ZOOM/美しい正座講座初日、終了しました！（2020年7月12日）
を受講された皆様から、初日の感想をいただいています。



・脚がとってもきれいになった。
・膝が全部伸びた。　股関節の詰まり楽になっている。
　内腿の引き込み、中心への寄せ難しかったが
　反り腰の治し方がわかった。

・足指ストレッチ続けたい。
（胸郭の保ち方、広げ方がわかったので呼吸がしやすくなった）

・内腿を引き込むのが難しかった。
（後でメールが来て、1ミリずつ動く感覚がわかってきた）
　お腹の伸ばし方はお腹をえぐって使う感じ？－正解！）

・ポイントだけの一部分で使ってしまう。
　総動員になるとわからなくなる。
　↑1つの部分がきっちり使えるとオートマチックで使える。

・終了後に怪我中、歪まず過ごせる使い方を教えると
　「痛くない！」歪めずに過ごすことが大事。

この日の夜に頂いた感想もひとつご紹介。

レッスン後、つい爆睡してしまいました。(3時間も！)。
目が覚めて、歩いてみたら、
驚くほど、身体の内部の感覚が変わっていました。

股関節あたりの内部が
錆び付いたようにギクシャク動く感じがしていたのが、
すっかり消えて、足の踏み出しが滑らかです。

どの動きが改善を助けてくれたのか、
わかりませんが、ミラクルみたいです。

その上、左足裏のタコに体重がかからなくなり、
痛みなく歩けます。
タコは足専門医のところで取る予定です。
フランスではタコができると、
靴に敷皮を入れて矯正するのですが、
私には、不具合を定着させるようで好ましく思えなかったので、
このまま消えてくれることを祈ります。

また、足先の変化も、むくみが取れて、
指が伸び、指に続く骨の動きなどもみえるようになって、
見た目がすっきりとしました。
足裏の感覚を意識して、歩くつもりです。

自然に背筋が伸びるのも、感じています。
ここ何年か、呼吸が浅くなってる気がする瞬間が時々あって、
どうしたものかと思っていたのですが、
吸い込むと自然に深く息が入り、歌ってみるといい感じです。
合唱が趣味なんで、すごくうれしいです。

股関節を折る感じは掴めていませんが、
お尻からうちももあたりの筋肉も動きを感じてみるつもりです。

長くなりましたが、今日の結果です。
次回までこの感じを維持できるよう、
今日教えていただいたことを続けてみます。


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ご感想をいただいたことで
次回のレッスンですることの課題も見えてきます。
これが1回でなく続けて行う集中講座の有難いところ。

誰か1人でもわからないまま、終わらないように
この5回の講座の中で
それぞれの体が変化していき
今までにない感覚を毎回つかんでもらえるように
やっていくつもりです。

次回への楽しみが増えました。

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次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は7/11からスタートしています。
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）