ZOOM/美しい正座講座初日、終了しました！

ZOOM/美しい正座講座初日終了しました！

無理がないから美しい　究極の体の使い方！
うまさきせつこのボディコントロール。

昨日はZOOM/美しい正座講座の初日でした。
ZOOMのレッスンは
リアルより神経を使いますし
伝える工夫も必要。
今回は、今の私が画面ごしで
これからボディコントロールを覚えていかれる方に
確実に伝えられると思える人数に絞って
募集し、レッスンさせて頂きました。



「正座講座」だからといって
正座だけを目指すなら、わざわざ企画はしません。
ただの正座でなく

「美しい正座」

をするためには、全身の繋がりと力の流れの感覚を養うことが必要です。
位置感覚の認識やオートマチックに使える体。

「美しい正座「ができるようになるには
長座や体育座りも開脚も立位体前屈も同じライン上。
「痛みなく使える体」から「使える体」
にしていくための感覚を養うことを目的にしています。

慣れない使い方に苦労される方もありましたが
全員ができるように時間をかけ
人のうまくいかない状態をどうしていくかも
皆さんに勉強していただきました。
どなたも非常に反応がよく
幸先の良いスタートとなりました。

9月まで隔週ごとに行っていきますが
受講日直前に怪我をなさった方もあり
歪めずに痛みがないように過ごす工夫もお伝えし
痛くないやり方をシミュレーションしていただきました。
痛くないように使って過ごすと、治癒後の体が
庇って過ごすのとは違います。

初回でも大きな変化を実感して
感想をいただいています。
また明日以降に。


次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は昨日からスタートしました。
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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定期クラス再開いたします！新規受講者募集！

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）