体幹コントロールで痛みゼロの開脚1

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

体幹コントロールで痛みゼロの開脚1



多くの人が開脚は痛みに耐えるもの、
痛くても仕方がないと思っています。
痛いのを我慢するうちに痛みがマヒして
その感覚が当たり前になっている人もあります。

でも、「脚を開く」から
「体幹からコントロールして使う」
に頭を切り替え、体幹の感覚を育てていくと
痛みなく開脚ができます。

youtubeに動画を投稿するようになってから、
開脚を痛いとは思いませんでしたが
体幹で使うことに切り替えられると
痛みはゼロです。
このやり方は開脚の開きの個人差はあっても
かなり多くの方が
楽にできるようになるのではないかと思います。

リアルの講座は
正座を無理なく痛みなくできるようにするために
どのように無理なくできるか
体幹コントロールを考えるうちに
体幹でコントロールする股関節の可動域が大きくなり
こんな痛みゼロの開脚ができました。

私たちがやっていることは
どこからのアプローチでも
痛みなく使うコントロールに至っていきます。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ(2020年2月7日)
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は来週からスタートします。
パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
登録希望・お問合せ
お問い合わせから「パーソナルwebレッスン登録希望」と
お送り下さいませ。
ご案内、申込フォームをお送りしますので、そこから希望の日時を選んでお申し込み頂けます。
次回の月1クラスは2020年7月、月1クラスのご案内
定期クラス再開いたします!新規受講者募集!

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想(2020年5月15日 )

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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