コラム

体幹の柱を進めて歩く

2020年6月15日公開 / 2021年3月3日更新

体幹の柱を進めて歩く

自粛解除されてから初めてのレッスンで。
自粛期間は全く外に出なかった、とおっしゃっていたので
体の方はどうだろうかと気になっていたが
ご自身でできることはされていたのがわかった。

歩かれる時に軸がぶれない。
体幹のユニットがきっちりできている。
社交ダンスをされていて
背骨から割腰して使う歩き方をされようとして
うまくいかずに体がねじれることもあったが
体幹の底を押して背骨を伸ばし
厚みのある状態もしっかりイメージできて
歩かれる。
体幹の柱を裏側から押して歩く（2018年7月6日）
体幹の柱がぶれずに進んでいく（2017年12月5日）
ぶれない体幹で歩くために（2019年6月9日）

数年前に背骨の手術をされた人にはとても見えない。
モチベーションの保ち方は半端ではない。
いくつであっても、自分の体の試行錯誤を忘れない。
自分が同じ年になった時、こうありたいと心から願う。

次回の月1クラスは2020年7月、月1クラスのご案内

 美しい正座講座開講ー第1弾ZOOM/プレ正座講座募集します！（2020年6月4日）
体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）

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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）