中心をぶらさず痛みなく美しい首に

中心をぶらさず痛みなく美しい首に

昨日のコラム
美しく長い首のためには（2020年4月25日）では
首そのものを何とか楽にきれいにしようと思っても
なかなか楽にもきれいにもなりません。
首は背骨のうち。
背骨が伸ばせる設定に整えていくうちに
自然に首は長く美しくなることを書きました。

体幹の位置感覚を育てつつ
ねじらないように
中心をぶらさないで動かす習慣を身につけていくと
痛い思いをすることが全くなくなるとは言いませんが
かなり少なくなります。
自然に動かせる首は無理がありません。
無理がないことは美しいのです。
自然のものが美しいのは
無理がないから。

痛い思いをする時は体のバランスが崩れている時。
首そのものというよりは
体のどこかが背骨が自然に伸ばせる状態になっていません。

以前に出している中心のぶれない長くてきれいな首（2019年10月20日）
でもいろいろ説明していますが
体幹全体から繋げる、体全体を整えて初めて
首が楽に美しく使えることに変わりはありませんが
少しイメージしやすいように。
楽に使える体に整えていきましょう。

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