手首が固い人、意識のポイントを変えましょう

先日公開したコラム手首の固さーまず指先まで伸ばしてみよう（2019年10月21日）
手首や足首が固い、きつい、曲がらない（2019年10月19日）
で、書いていることをわかりやすく動画にしたものです。

自分でしたいと思うことと
実際に体がしていることとが違うことに気づかず
自分の体のどこかが固い、どこもかも固い
生まれつき固いから仕方がない、自分には無理と
思い込んでいる方は非常に多いものです。
いったん「できないんだ」と思ってしまうと
楽になることにも、よくなることにも心は向きません。

自分でやってみたよ！と思っている意識のポイントがずれているのです。
気づいてみると
あれっ！？こんなにいとも簡単にできることだったのか！
と思います。

これはほんの一例。
頭の思い込みって、なかなか自分では気づかないもの。
頭の思い込みストッパーをはずして楽になりましょう。