足と脚の方向で見える長さや細さ、お尻の大きさの違い

ほんの少しの足と脚の方向で
長さや細さ、お尻の大きさも変化するものです。

（小指と踵のラインが揃っている場合）

（足先だけが外を向いている場合）

2枚の画像を見てみましょう。
「足をまっすぐに揃えて！」
と言われたら、どうするのがまっすぐなのか
知っていますか？

私は小指と踵のラインを揃えるように、と教わりました。
上の画像を見れば
あれっ？ふくらはぎついてない。
下の画像ならぴっちりついてるのに、と思う人が殆どです。
でも下の画像では、膝と足首の方向は前なのに、足先は外向き。
外くるぶしが落ちています。
シューズを見ればわかりやすいですね。

よくよく見れば、上の画像に比べて
脚が太く短く、お尻の位置も下にありませんか？
上の画像の方が脚が細く長く、お尻の位置が高いです。

足と脚の方向が揃い、
ねじれたり、無駄な力が入らずに体幹とつながっているからです。
足のポジションを変える時には
まっすぐに向いた状態から
体幹の底と膝も踵もつま先の方向も
全部合わせます。
方向を合わせて無理なくきれいな5番（2019年10月6日）
も、ポジションが違うだけで同じことです。