「機能的な中心に締まった筒の体」の意識ができると・・

うまさきせつこ

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テーマ:ボディコントロール

「機能的な中心に締まった筒の体」の意識ができると・・

先日のコラム
「機能的な中心に締まった筒の体」のシミュレーション(2019年6月29日 )
を理解して練習してみると

筒の体を練習中
まだ来られて数回の方でも
体のありようがずいぶん変化して見える。
イメージをよくつかんでくださったらしい。
このようにやってみるのに
昨日の動画壁を使って背骨の可動域を出す(2019年6月30日)も
使い方の感覚を助けてくれる。

毎日、レッスンでやってみたことの中から
ご自身がわかることをやってくださっているそうだ。
どこからでも
感じたところから
そこからつながることを意識して探していくと
本当に体が変わる。

筒の体でやってみた前後開脚
ここから、いろんなことに展開して
骨盤からはみださない前後開脚をしていたら
この方は前後開脚はされたことがなかったが
初めてでも、はみ出さずに脚を送ることができた。

後ろ脚はカマ足になってはいるが
これは体の理解ができたら、自分でも直せる。
体幹の中心から前後に分けることを
とても素直にしておられる。

つま先をきちんと伸ばすことも大切だけれど
一番の源をわかることはもっと大切。

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Mybestpro Members

うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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