- お電話での
お問い合わせ - 090-1024-0048
コラム
体と脇の方向を合わせて動きにつなげる
2018年12月5日 公開 / 2021年3月3日更新
体と脇の方向を合わせて動きにつなげる
昨日のコラム
特別な意識不要の肩甲骨は?(2018年12月4日)や
肩甲骨と腕から体幹の流れを作る(2018年12月1日)
のように、脇の引き込みができて
体の方向が腕がねじられたり、
流れを遮る方向にならないように使えると
連動するところができて
動きがスムーズに展開される。
床に片手をついて、それを軸にして
コンパスのように動いてみたもの。
これも脇の引き込みや方向を合わせることがなければ
腕や肩に力が入り
動きはぎこちなくなる。
もちろん、この方たちは
踊りをずっとやっている方たちではなく
ボディコントロールのレッスンを受けている方たち。
組み合わせた動きになると時間はかかるが
それでも、確実に怪我をしないでできるように
ひとつひとつご本人が実感してもらえるように
丁寧にやっていると
安定した動きをしてくださる。
関連するコラム
- 股関節の余分な力を抜いて負担の少ない長い脚に 2013-03-17
- 重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール 2013-04-17
- 開脚から痛みなく脚を回す意識付け 2016-06-19
- 肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る 2015-03-11
- 坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション 2016-06-20
コラムのテーマ一覧
カテゴリから記事を探す
うまさきせつこプロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。