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コラム
膝小僧の引き上げで重心位置はこれだけ変わる
2018年1月25日 公開 / 2021年3月3日更新
膝小僧の引き上げで重心位置はこれだけ変わる
自然な状態の脚は体幹から
どう生えているか？
体幹と脚を切り離したと考えて
脚は体幹の底から床に向かって生えている。
斜めに生えたり、後ろに押されたりはしていないのである。
上の画像では
脚の付け根が前に押され
膝は後ろの方向に押されている。
腿もふくらはぎも固くなる。
足裏も均一に踏めない。
下の写真。
膝小僧を引き上げ
ふくらはぎ、足首を床方向に伸ばした脚。
軸がまっすぐ通り
足裏がしっかり均一に踏めており
お尻の形が変わり
脚はすんなり長く細くなっている。
体幹部分も背骨がしっかり伸び
体が締まってくる。
少しの意識の違いで
脚の状態も、立ち姿も機能も全く変わっている。
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