肩甲骨の位置の明確な実感から変化していくこと

肩甲骨の位置ってこんなに下だったんだ！
の写真の方は、ひと月ぶりに来られたが、自分で毎日工夫して
肩甲骨の位置を明確に意識できるようになられていた。
体もすごく締まってきている。

先月と比べたら大きな進歩だが、赤丸印の辺りがきつそうなのと
更に尾骨につながる感覚を促したら

つかみたかった感覚をゲットされた。
自分で何度も試行錯誤を繰り返しておられたので
少しの手助けで全身が通った。

反り腰気味で浮いていた背中も押し付けることなく壁についた。
スリムな人だけれど、体幹がしっかりされてきた。

立ち姿もきれいになった。
プリエも落ちなくなった。
この後で動くと、とても切れのいい動きになっていた。

自分の体の中心が感じられてくると
気持ちにゆとりができる。
外に助けを求めに行かなくても、自分の中に
made in 自分のしっかりした拠りどころがある。