今できなくても確実に実感していくエネルギー

昨日のワークショップ。
継続して来て下さる方が多いが、前向きなエネルギーがすごい！

「いや～。それはできないんです。」
という方はいない。

継続して来られる方たちは、自分の体を知り
時間がかかっても、自然に動ける状態に整えれば
楽になることや
今までできなかったことができていくのを
身を持って経験されているから
一様に明るい。
楽しんでレッスンするのがお上手である。

長座が辛かったり、下腹が伸びる感覚がわからなかった人たちも
今回、楽に座ることができた。
長座前屈にまで至らなくても、背骨の伸ばし方を角度によって
変えて使うことや、どのタイミングで、どこを伸ばすかまたは引いていくか
それぞれの体の状態でできるやり方で
感覚を覚えて頂いた。

開脚前屈が楽にできるようになった方も多かった。
今までできはしても痛いのを我慢していた人も、
痛みなく伸ばせる状態が
「嬉しい！」

開脚前屈から更に後ろに回すのを
「脚を無理に回すのじゃないんですね。
体幹を伸ばせると、こんなに楽にできるんですね！」
と、感無量のお顔。

お互いの信頼関係と自分自身の可能性をあきらめないこと
体が楽になる状態を作っていくこと。

開脚前屈から脚が楽に回せた人は
神戸でのワークショップを始めてから1年
1度も空けることなく通ってこられた。
地味な作業だけれど、時間をかけて
体にひとつひとつ理解させることを繰り返してこられた。

大喜びでなく、静かに体の感覚を反芻するように
しみじみ
「初めてこの感覚がわかりました」
と言われたのが、こちらも感慨深かった。

12月のワークショップのご案内
残りお1人で締めきります。
うまさきせつこモダンバレエ研究所HP
　せつこのゆったり自分コントロール