大人が無心になれる素敵　　　　うまさきせつこのボディコントロール

2014年2月8日公開 / 2014年8月22日更新

テーマ：心と体にいいこと

コラムカテゴリ：スクール・習い事

大人が無心になれる素敵

レッスンに出かける時は
今日はどんなふうに反応されるのかが楽しみで
こちらも、ワクワクして出かける。

この頃は今までずっとレッスンにいらした方ばかりでなく
ワークショップに参加されていた方や遠方の方
体験に見える方など、いろんな顔ぶれの方々が来られる。

もともとおられる方々と何度かお顔を合わせている方もいるし
初めてお顔を合わされる方もあるけれど
レッスンの雰囲気が変わることがない。

来て下さる方々の目的が「自分の体」に向いているからだろう。
お互いに見合って、考えながらアドバイスしあったり
とてもいい雰囲気で、なおかつ集中されている。

大人が無心に自分をいい方向に向ける努力をされている姿は
本当に素敵だと思う。
ここでは自分をよく見せたり、誰かに遠慮したりの無駄な気を遣う必要がない。
等身大の自分が新しくても古くても
同じようにこの場に溶け込んでレッスンされている。

それぞれが自分をお持ちだからこそ
純粋に自分に向き合えると言うことだろう。
無心な心に体はいらぬ緊張を与えない。
できないことがあっても、その「できない」とつきあいながら
できるための手がかりを探していく。

自分の段階がどうであれ、それぞれの段階なりに
同じことをできるやり方でやっていく。
脚を伸ばせなければ、折って距離を短くして
立ってできなければ座って
寝て感覚をつかめなければ立って。

すぐにはできなかったとしても、手がかりはどこかにあるはずだと
私は思っている。
それを体感し、ご存じだからこその
「大人の無心の素敵」が生まれる。

きっとよくなる。
今まで痛かったり、できなかったことがよくなるに違いない、
そう思っている人達のレッスンは
笑顔と笑いの絶えないレッスンである。

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