今の自分を否定せず自分の言葉にして
「違ってない」ことができるようになるには
明日は今年2回目のワークショップ。
先週のワークショップでは、日常の生活で腰痛や肩の痛みなどお持ちの方を対象に
自分自身で自分の体をいい方向に向けるためのレッスンをさせていただいたが
バレエやダンスをされている方も来られている。
自分の体に何の不便も感じないで、踊ったり、競技ができたりという人は稀だからである。
加齢に寄っても体は変化してくるし
日常生活のちょっとしたことでも自分でも気づかないうちに
無理な使い方で固めてしまって、エネルギーの流れが滞ったり
痛めてしまったりすることもある。
私自身もうまくいかないことがたくさんある。
自分の体を考えて、苦手なことができるように試行錯誤して
できるようになったこともあれば、未だにうまくいかないで
考えながらトライしていることもある。
一般的な生活で支障を感じない体でも、踊るとかアスリートとしての日常があれば
そこから更に使える体が必要になってくる。
難しく考えなくてもそれぞれの体の特性でうまくいくこともあるし
なかなかうまくいかないこともある。
踊りや競技を続けて行く限り、それは付いて回る。
だから同じような悩みを持つ人の気持ちはわかる。
「違う！」「そうじゃない！」
違うのはわかってる、そうじゃないのも知ってます・・・
でも・・
違ってないことができるようになるにはどうしたらいいの？
私が知っている「違ってないことができるようになるには」
と
「一緒に考えてできるようになること」を
やっていくのが明日のワークショップです。
詳細は「うまさきせつこのボディコントロール・ワークショップ1月のご案内」
http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/seminar/2596/
「2月のご案内」http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/seminar/2638/
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
