重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール
腕を使う時、肩甲骨はどんなふうに動いているか？
昨日のコラムでは「肩甲骨を使って軌跡を描く」
http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontrol/column/38134/
をupしましたが、
今日は更にわかりやすく、肩甲骨が動いている様子を
見て下さい。
肩甲骨が中心に寄り、骨の位置があちらこちらに
動かされないので、腕を使う時に
肩を持ち上げず、腕の動きが妨げられることがありません。
腕を先端から使ってしまうと
この肩甲骨は上に上がり、
腕が思うように使えないだけではなく
中心がお留守になってしまい、
抜けてしまいます。
体を思うように使うには
骨の位置をあるべき位置に整えることが大切です。
素晴らしい能力があってもその力が出せず
きれいな体のようなのにお腹はポッコリ、というのは
殆ど、骨の位置が整えられていないため、と考えられます。
今日の「せつこのゆったり自分コントロール」では
骨の位置を整えると、ぽっこりお腹はどうなるか？
「ポッコリお腹は・・」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11569869554.htmlをupしています。
よろしければ合わせてご覧下さい。
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所 新ホームページ
ブログ せつこのゆったり自分コントロール
