肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る
点でなく面で・・続き
昨日のコラム「点でなく面で座る」では、負担をかけず、
次の展開につながる座り方について書きましたが。今日はそこからの展開について。
同じ状態で立ってみました。
「点でなく面で」座ったのと同じ状態の体幹から脚が送り出されると、こんな感じになります。
お尻の形は変わらず、脚の上に乗りかかっておらず、背骨を中心にして手足が伸びているので
とても軽く、美しく使えています。
横からみても、はっきりと脚と胴体は分かれて、付け根に余裕があって、しかもつながっています。
後ろからみても然り。
お尻の形が、ちゃんとあります。
寝ても座っても、立っても、体の流れは全て同じです。
この「全て同じ」ということを更にわかるように、また後日書いていきたいと思います。
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