タイムマネジメントに役立つアンガーマネジメント

今朝は三重県の伊勢市でアンガーマネジメントのセミナーを行いました。
早朝5時からのセミナーにも関わらず8名の参加者が来てくださいました。
ありがとうございます。

さて、アンガーマネジメントですが、
トレーニングを重ねて習慣化できてくると、
「こんなことで怒っても仕方ないな」
とか
「まあ、そんなこともあるよね」

というように、今まで怒りを覚えていた事柄に対して寛容になります。

別の言い方をすると、
そんなことに労力を使うのがもったいなく思えるようになりますし、
自分のやりたいこと、やるべきこと、人生等について優先順位をつけられるようになります。

アンガーマネジメントは、怒りの感情との付き合い方にととまらず、
タイムマネジメントや人生の優先順位への気付きにもつながるのです。