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明石市のメンタル・カウンセリングその他の専門家・コンサルタント
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[明石市／メンタル・カウンセリングその他]
心を見つめ、人生を見つめるカウンセリングやコーチングで、誰もが人生の主人公に
「『現状を変えたい』『今より上を目指したい』と思っているのに、なかなか一歩を踏み出せなかったり、結局変われなかったりした経験はありませんか。それは変わろうとする心と、阻もうとする心があるから。私...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 会社名
- Yu-cocoro office
- 所在地
- 兵庫県明石市
この分野の専門家が書いたコラム
自己表現における「自己一致」の追求と他者との価値観開示を通じた人間関係構築の考察
2026-09-08
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年9月7日（月） ↓ https://stand.fm/episodes/6a9ee6aa106b344668d85958 本日は、自身が受講しているフューチャープランニング...
寂寥感（せきりょうかん）
2026-09-06
数日前の雨から、少しづつ涼しさを感じることが多くなってきました。 南北に長い日本列島で、季節の歩みは地域ごとに異なってはいるのですが 明日9月7日は、二十四節気では十五番目の「白露（はくろ）」。 秋から冬への移行期...
当事者と傍観者
2026-09-04
久しぶりの雨の日で、大地とともにホッと一息。 そんな感覚です。 適度な雨は、とても有難いです。 この辺りは、今年は雨量が極端に少なく 8月に2度、「林野火災注意報」が発令されていました。 そんな雨の朝。 久しぶ...
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夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
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環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
