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明石市のメンタル・カウンセリングその他の専門家・コンサルタント
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[明石市／メンタル・カウンセリングその他]
心を見つめ、人生を見つめるカウンセリングやコーチングで、誰もが人生の主人公に
「『現状を変えたい』『今より上を目指したい』と思っているのに、なかなか一歩を踏み出せなかったり、結局変われなかったりした経験はありませんか。それは変わろうとする心と、阻もうとする心があるから。私...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- 会社名
- Yu-cocoro office
- 所在地
- 兵庫県明石市
この分野の専門家が書いたコラム
大暑の養生「酷暑日」
2026-07-23
「大暑（たいしょ）」の候となりました。 一年の中で一番気温が高い時季の到来です。 また、20日から「夏の土用」にも入っています。 消化器を中心として、身体の調子を整えることが大切です。 また、この暑さ【盛夏炎熱...
推し活を通じた感情の解放と柔軟な現場判断力がもたらすストレス軽減効果
2026-07-22
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年7月21日（火） ↓ https://stand.fm/episodes/6a5f971ef40fbd9b7b1ffcc4 本日は、心待ちにしていたアーティスト（Numbe...
アクティブな行動による心理的充足感の獲得と推し活がもたらすQOL向上の考察
2026-07-21
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年7月20日（月） ↓ https://stand.fm/episodes/6a5e13b5f2861392afacf5d6 本日は朝6時半に起床し、難波・梅田・三宮といった...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
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2014-01-26
体の痛みの原因は、はっきりとしているものだけではない。頭痛・腰痛の背景にはメンタル不調が隠れていることも多く、抗うつ薬が効果をもたらした事例もある。「痛み」と「うつ」の関係について産業医が解説。
環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
