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明石市のメンタル・カウンセリングその他の専門家・コンサルタント
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[明石市／メンタル・カウンセリングその他]
心を見つめ、人生を見つめるカウンセリングやコーチングで、誰もが人生の主人公に
「『現状を変えたい』『今より上を目指したい』と思っているのに、なかなか一歩を踏み出せなかったり、結局変われなかったりした経験はありませんか。それは変わろうとする心と、阻もうとする心があるから。私...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 会社名
- Yu-cocoro office
- 所在地
- 兵庫県明石市
この分野の専門家が書いたコラム
外部評価からの脱却と「自己一致」による達成感・内発的モチベーション形成に関する考察
2026-10-21
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年10月20日（火） ↓ https://stand.fm/episodes/6ad76c794551ec012904002e 本日は、1年間にわたり取り組んでまいりました「...
菊の節句〜旧暦九月九日〜
2026-10-19
きょうは旧暦九月九日。 重陽の節句は、菊の節句とも呼ばれます。 新暦の9月9日では、まだ菊の花は開かないので 菊の節句は、旧暦でお祝いするのがが合います。 花壇の菊の蕾も膨らみ始めました。 菊は、明石市の花で...
陰陽消長（いんようしょうちょう）
2026-10-14
今年の夏至に、新しいカレンダーを手に入れました。 それは春分から始まる一年が、一つの円として表わされているカレンダーで 太陽系の惑星の動きや位置が、日々ピンを動かすことで視覚化されます。 そのピンが、秋分を境に、...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
その体の痛み、うつ病のサインかも
2014-01-26
体の痛みの原因は、はっきりとしているものだけではない。頭痛・腰痛の背景にはメンタル不調が隠れていることも多く、抗うつ薬が効果をもたらした事例もある。「痛み」と「うつ」の関係について産業医が解説。
環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
