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明石市のメンタル・カウンセリングその他の専門家・コンサルタント
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[明石市／メンタル・カウンセリングその他]
心を見つめ、人生を見つめるカウンセリングやコーチングで、誰もが人生の主人公に
「『現状を変えたい』『今より上を目指したい』と思っているのに、なかなか一歩を踏み出せなかったり、結局変われなかったりした経験はありませんか。それは変わろうとする心と、阻もうとする心があるから。私...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- 会社名
- Yu-cocoro office
- 所在地
- 兵庫県明石市
この分野の専門家が書いたコラム
日々のスケジュールをこなす達成感と未来への準備
2026-06-03
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年6月2日（火） ↓ https://stand.fm/episodes/6a1ee809e12bbfd737f2b0bf 本日は、1日で5件の予定をこなす非常に充実したスケ...
日常の余白で見つけた癒やしと自分を労る時間の大切さ
2026-06-02
とぅんちゃん。のボイス日記。 2026年6月1日（月） ↓ https://stand.fm/episodes/6a1dbb8aa50ab2d29589dd3d 5月18日から喉を痛めてしまい、それから様々な体調...
家族の物語 ～阿部慎之助前監督の報道から～
2026-05-28
第一報は、「プロ野球・読売巨人軍の阿部慎之助監督が暴行で逮捕」 そのような見出しだったと思います。 試合における抗議などによる暴行？それで逮捕？？とチラ見した記憶です。 だんだんニュースが大きく報道され、全容が解...
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夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
その体の痛み、うつ病のサインかも
2014-01-26
体の痛みの原因は、はっきりとしているものだけではない。頭痛・腰痛の背景にはメンタル不調が隠れていることも多く、抗うつ薬が効果をもたらした事例もある。「痛み」と「うつ」の関係について産業医が解説。
環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
