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この分野の専門家が書いたコラム
痛みのない開脚を「張り」で実現！
2024-07-21
痛みのない開脚を「張り」で実現！ 昔、何かを行う時毎に 「張りが大事！」 と口酸っぱく言われたものです。 何も知らなかったら、開脚なら 恐ろしいほどの力を入れて脚をひたすら 伸ばしてましたが （頑張ってる割...
日常動作で体改善・体幹作りーPC作業中の固まる体を楽に伸ばそう！
2024-07-14
日常動作で体改善・体幹作りーPC作業中の固まる体を楽に伸ばす 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 あなたの体のお悩み、痛みや歪み、...
更に一瞬で首スッキリ！肩キレイ！腕長く！
2024-07-07
更に一瞬で首スッキリ！肩キレイ！腕長く！ 先週公開した一瞬で完了！痛くないスッキリ前肩・三頭筋（2024年6月30日） を更に展開させて、やはり一瞬で首スッキリ！肩キレイ！腕長く！できる やり方を動画にしまし...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか？
2016-08-05
肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。
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