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第48回ペアレントセミナー「大人の自己肯定感を高める10の方法」ありがとう 1

2018年9月11日 公開 / 2021年2月9日更新

テーマ:ペアレントセミナー

コラムカテゴリ:出産・子育て・教育

 
 9月8日(土)は第48回ペアレントセミナー「大人の自己肯定感を高める10の方法」がありました。
 約20名の方が参加してくださいました。





 まず最初にオリジナルの人生態度テストを受けていただきました。




 (出典:ブログ「長谷川満の親学講座」)


 
 奇数番号の点数の合計は「自己肯定感の高さ」を偶数番後の点数の合計は「他者肯定感の高さ」を表します。

 どちらも12点以上で普通より高い、9点以上で普通、8点以下だと低い。

 そして奇数番号と偶数番号の合計点数が

 31点以上 自己肯定感も他者肯定感もとても高い

 25点以上 自己肯定感も他者肯定感も高い

 18点以上 自己肯定感も他者肯定感も常識的

 12点以上 自己肯定感か他者肯定感のどちらかが低い

 11点以下 自己肯定感も他者肯定感もどちらも低い


 
 「人生態度」というのは心理学の一つ、交流分析(TA)の用語です。
 人生に対する態度というのは2つの要因からできていると考えます。

 一つは自分が自分をどう見るか。

 もう一つは自分以外の他者をどう見るか。

 この2つの要因から4つの人生態度が生まれてきます。





 ① 私はOK、あなたもOK
 このタイプの人は周囲の人と調和しながら、楽しく幸せに生きています。
 自分の望む人生に向けて前向きに生きられています。


 ② 私はOKではない、あなたはOK
 自分に自信がなく消極的。
 人に合わせることが多く不満が溜まりやすい。
 周囲の目が気になり、自分で判断することが苦手。


 ③ 私はOK、あなたはOKではない 
 人の好き嫌いが激しい独善的タイプ。
 支配的で人をコントロールしようとする傾向がある。
 自分の内面と向き合うことが苦手で、
 都合の悪いことは人のせいにすることが多い。

 ④ 私はOKではない、あなたもOKではない
 自分の人生に対しても、未来に対しても否定的。
 プライドや自意識が高く孤独になりやすい。
 自分の興味のあること以外に価値を感じない。
 

 
 この交流分析という心理学が目指すものは、
 ① 私はOK、あなたもOK
 という人生態度です。

 この①の態度になっていく上でキーワードとなるのが自己肯定感です。
 自分を大切にできるからこそ、他者も大切にできるように、
 自分を肯定できてこそ、他者も肯定できるようになります。

 そこで今日は「自己肯定感を高める10の方法」を解説していきます。




 
 第48回ペアレントセミナー「大人の自己肯定感を高める10の方法」ありがとう 2
 http://hasegawa-mitsuru.seesaa.net/article/461586608.html





         < リンク >

 
 講演会の講演依頼.com|長谷川満 プロフィールページ
 https://www.kouenirai.com/profile/3820

 システムブレーン|長谷川満 プロフィールページ
 https://www.sbrain.co.jp/keyperson/K-7816.htm

 教育講演・人権講演のテーマや内容については
 http://mbp-japan.com/hyogo/hasegawa/column/64075/

 子どもさんの学習の悩み・家庭教師のご相談は
 http://www.hariat.co.jp/ksg/

 長谷川満の見方が変わる相談室
 http://hasegawa-mitsuru.seesaa.net/article/448895890.html
 

この記事を書いたプロ

長谷川満

子どもの自信とやる気を引き出す教育のプロ

長谷川満(家庭教師システム学院)

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